Citation du 10 octobre 2018

athomas Posté dans Citations,Tags: , , , , , , , , , ,
Commentaires fermés sur Citation du 10 octobre 2018

j'ai appris que le courage

Photo de Denis COLLETTE

Être gentil avec soi-même

athomas Posté dans Développement personnel / Spiritualité,Tags: , , , , , , ,
Commentaires fermés sur Être gentil avec soi-même

Ce matin, d'humeur chagrine, tu te réveilles le cœur lourd et la gorge nouée.

Quand tu regardes ta vie, tu te dis que rien n'avance et que tes efforts sont vains. Tu n'as envie de rien et tu voudrais juste rester au lit pour t'enfuir dans tes rêves. Pour en remettre une couche, tu te dis que tu es naze. Qu'il faut que tu te lèves et que tu avances. Que tu n'as pas le droit d'être mal comme ça ! Que ça fait trop longtemps que ça dure ! Ce qui fait qu'en plus de ton mal-être, tu ressens une énorme culpabilité. Tu tournes en rond et tu tentes de te secouer, en vain.
Bref, tu t'enfermes dans ton malaise.

Et si tu t'accordais le droit d'être indulgent avec toi ? Si tu fermais les yeux pour écouter ce que ton cœur a à te dire ? Et si pour une fois, tu t'autorisais à avoir mal en accueillant ce qui est et pourquoi pas en jetant tes maux sur un cahier à l'aide d'un stylo ? Rappelle-toi que la vie est mouvement. Que la roue tourne sans cesse et que demain ou après-demain, tu riras aux éclats, à mille lieux de tes tracas. Toute période de souffrance est une période de semailles.

C'est vrai ! Aujourd'hui tu as mal mais bientôt, tu iras bien. Nos émotions sont multiples et pour pouvoir apprécier la joie, il est nécessaire de savoir ce qu'est la peine. Si la vie n'était que bonheur, nous finirions par nous y habituer, à en devenir malheureux.

Alors même si aujourd'hui tu souffres, dis-toi que c'est pour être plus heureux demain. Et juste pour aujourd'hui, sois gentil avec toi. Accorde-toi un petit bonheur. Les bras accueillant d'un ami, une séance de cinéma ou s'il le faut, une petite sieste douillette sous ta couette. Sois bienveillant avec toi, ça te donnera la force et la patience d'attendre le retour du soleil.

En attendant, je t'envoie des brassées de réconfort. 🙂

sois gentil avec toi

Photo de Jacinta lluch valero

Citation du 4 octobre

athomas Posté dans Citations,Tags: , , , , , ,
Commentaires fermés sur Citation du 4 octobre

Parier c’est accepter de perdre.

Photo de Dotmartin

Citation du 3 octobre 2018

athomas Posté dans Citations,Tags: , , , , , , ,
Commentaires fermés sur Citation du 3 octobre 2018

Ma citation préférée, issue du livre de Robert FISHER : Le chevalier à l'armure rouillée.
quand tu auras appris à accepter

Photo de Antoine VASSE NICOLAS

Que nous disent nos émotions ?

athomas Posté dans Développement personnel / Spiritualité,Tags: , , , , , ,
Commentaires fermés sur Que nous disent nos émotions ?

Il nous est tous arrivé, un jour ou l'autre, d'être confronté à une difficulté face à laquelle nous nous sommes sentis fortement démunis. Un de nos premiers réflexes est alors de demander conseil à quelqu'un : un proche, un collègue, un inconnu parfois.

La première motivation d'une telle démarche est d'évacuer son mal être. En effet, le simple fait de parler de son problème à quelqu'un provoque un certain soulagement, du moins à court terme. La deuxième raison est plus pragmatique : en soumettant nos questions à un autre, on espère qu'il nous aidera à y voir plus clair, voire qu'il nous donnera de judicieuses pistes pour améliorer notre situation.

Si vous avez bien fait le travail et que vous avez questionné suffisamment de monde, vous aurez constaté qu'il y a presqu'autant de conseils et d'avis différents que d'interlocuteurs. Et dans ce cas, vous pouvez vous retrouver encore plus confus qu'au départ, sous l'afflux des recommandations qui vont parfois dans des directions diamétralement opposées. Alors comment faire pour savoir ce qui est bon pour vous ?

Ayez toujours à l'esprit que ce qui marche pour les autres ne marche pas forcément pour vous. Et bien qu'il soit utile d'écouter les avis et les conseils des autres, il est encore plus sage de les regarder avec distance une fois qu'on s'est retiré de la conversation. Certaines choses nous parlent et nous correspondent parfaitement. D'autres nous irritent, au point que nous ne voulons même pas en entendre parler. D'autres enfin nous laissent dans une totale indifférence.

Dans les deux premiers cas, il y a fort à parier que des pistes très intéressantes se cachent derrière vos ressentis. Vous avez très certainement mis le doigt sur un ou plusieurs éléments clés pour vous. Surtout lorsque cela vous irrite ! En d'autres termes, il y a quelque chose qui vous touche mais pour une raison ou une autre, vous n'acceptez pas de le voir ou de l'entendre. Vous venez de découvrir une mine d'or ; aurez-vous le courage de l'exploiter ?

Dans le troisième cas, lorsque la remarque ou le conseil vous indiffère, si ça ne résonne pas, c'est probablement parce que cela ne vous concerne pas. A priori, la piste est stérile et sans intérêt pour vous.

Il est donc particulièrement judicieux d'être attentif à nos ressentis lorsque l'on parle de sujets importants à nos yeux. Nos émotions sont d'excellents lanceurs d'alerte. Et si le thermomètre émotionnel s'affole, c'est qu'il y a une enquête intéressante à mener. Il faut juste trouver le courage d'aller chercher. Bonne investigation 😉 !!

discussion

Photo de Mobil Kamera

Citation du 26 septembre 2018

athomas Posté dans Citations,Tags: , , , , ,
Commentaires fermés sur Citation du 26 septembre 2018

tout ce qu'il est possible d'imaginer

Photo de Philippe MERIOT

Témoignage Reiki : Avis concernant Alexandra THOMAS

athomas Posté dans Témoignages,Tags: , , ,
Commentaires fermés sur Témoignage Reiki : Avis concernant Alexandra THOMAS

Le 6 septembre dernier, j'ai eu la joie de recevoir ce témoignage de C. qui est venue faire une série de 5 séances avec moi au cours du mois de mai 2018. Je vous le livre en l'état.

Suite à une hernie discale très algique, invalidante et rebelle à trois infiltrations, je suis allée consulter Madame Alexandra Thomas pour des séances de Reiki, sur les recommandations de mon frère.
J'ignorais tout de cette pratique mais, bien que dubitative, j'étais prête à expérimenter beaucoup de choses pour être soulagée.
J'ai eu 5 séances d'une heure trente. Alexandra posait juste ses mains sur certaines parties de mon corps durant quelques minutes.
Je ne ressentais rien de particulier, juste une chaleur qui se diffusait. Les séances provoquaient surtout des réaménagements émotionnels inattendus. C'est après que je me suis sentie mieux. J'ai pu progressivement commencer une rééducation Kine et retrouver ma mobilité.
Aujourd'hui, cette épreuve est un mauvais souvenir et même, mon dos qui me faisait souffrir depuis des années, me laisse désormais tranquille.
Si jamais je devais souffrir à nouveau de quelques maux que ce soit, je n'hésiterais pas: je repasserais sous les mains chaudes et bienveillantes d'Alexandra.
C.

Merci C. de ce témoignage. 🙂

Comme à chaque fois que j'ai un retour sur les bienfaits du Reiki, ça me met dans une joie profonde et je remercie la vie de pouvoir faire ce métier que j'aime tant. 🙂

GRATITUDE

Photo de Sid Huff

Citation du jour : 6 septembre 2018

athomas Posté dans Citations,Tags: , , , , ,
Commentaires fermés sur Citation du jour : 6 septembre 2018

ouvrir ses ailes

Photo originale de Michel SCHMID

Bonne rentrée à tous !

athomas Posté dans Infos et Actualités,Tags: , , , ,
Commentaires fermés sur Bonne rentrée à tous !

J'ai profité de l'été pour me ressourcer…
Pour ne plus penser à rien, pour rire et pour m'amuser.

J'ai profité de l'été pour lâcher prise…
Être pleinement dans l'instant,
Sentir le soleil sur ma peau
Et nager au milieu des poissons.

J'ai profité de l'été pour aimer…
Mon compagnon, mes enfants, mes amis,
Et ça m'a rempli le cœur de bonheur.

J'ai profité de l'été pour prendre soin de moi…
Pour me reposer, pour faire du sport et méditer.
Résultat, je me sens en pleine forme,
Remplie de tonus et d'énergie.

J'ai profité de l'été pour accueillir mes émotions…
La colère, la tristesse et toutes sortes de contrariétés,
Sans les juger, sans les rejeter, sans me préoccuper.
Et je me sens apaisée.

Alors ! Pleine de cette énergie, de ce soleil et de cette paix, je me sens gonflée à bloc et en joie à l'idée de vous retrouver… Ravie aussi de mettre en route de nouveaux projets et de donner corps à toutes mes idées.

Je vous souhaite à tous une très belle rentrée, comme un nouveau départ sur le chemin de la plénitude et de la sérénité.

A très vite.

rentrée 2018

Citation du jour : 11 juillet 2018

athomas Posté dans Citations,Tags: , , , , ,
Commentaires fermés sur Citation du jour : 11 juillet 2018

mon âme à moi

Photo originale sur Flickr