Stage de Reiki 3 : les 20 et 21 avril 2013

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Le prochain stage de troisième degré de Reiki Usui aura lieu les 20 et 21 avril prochain.

Il reste quelques places. Si vous êtes intéressés, inscrivez-vous vite en appelant au 06 60 08 94 24 ou en envoyant un mail à l’adresse suivante : relaxalex@free.fr

Pour les autres stages, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur le lien suivant : « Dates et contenu des stages »

A bientôt.

Stage de Reiki 1 : les 16 et 17 mars 2013

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Le prochain stage de premier degré de Reiki Usui aura lieu les 16 et 17 mars prochain.

Pour vous inscrire, il vous suffit d’appeler le 06 60 08 94 24 ou d’envoyer un mail à l’adresse suivante : relaxalex@free.fr

Pour les autres stages, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur le lien suivant : « Dates et contenu des stages »

A bientôt.

Retour sur le salon « Bien Être, Médecines douces & Thalasso » de la Porte de Versailles

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Le salon « Bien-être, Médecine douce & Thalasso » vient de se terminer et j’aimerais faire un premier bilan.

Au niveau personnel, ces 5 jours ont été vraiment très agréables. Entourée d’une équipe de bénévoles motivés et enthousiastes, j’ai eu la chance de faire de très belles rencontres, ce qui fût un premier cadeau.

Organiser un tel évènement, mettre en place et gérer les équipes puis être présente sur le stand du début à la fin, fut une expérience vraiment très enrichissante. Quel bonheur de voir que la bonne humeur qui régnait sur le stand se ressentait jusque dans les allées du salon ! C’est du moins le témoignage que nous avons reçu de plusieurs visiteurs qui nous ont dit avoir été attirés par cette sympathique ambiance.

Nous avons donné près de 170 séances de Reiki et les gens ont été très réceptifs à la démonstration. Chaque jour, seules 2 ou 3 personnes sur les 30 à 40 que nous avions reçues, prétendaient n’avoir rien ressenti. Cela aussi a été un cadeau car même si dans le cadre de mon cabinet, les gens réagissent très positivement aux séances qu’ils reçoivent, je n’avais encore jamais fait de telles statistiques. Un taux de satisfaction supérieur à 90%, dans un environnement aussi peu favorable qu’un hall d’exposition bruyant et sur éclairé, cela donne envie de lancer une étude à grande échelle !

Lors du salon, notre équipe a été en mesure de parler du Reiki à un très grand nombre de personnes. Nous avons pu délivrer notre message centré sur l’éthique et expliquer que notre technique était réellement bénéfique. Nous avons distribué des prospectus en grande quantité et nous avons également enregistré de nouvelles adhésions. Quel cadeau ce fût, de pouvoir parler sans retenu de ce que nous aimions !

Pour ce qui me concerne, cette aventure a été généreuse à tout point de vue. J’ai, par exemple, eu le plaisir d’échanger avec des professionnels exerçant des techniques de développement personnel et de bien être particulièrement intéressantes. Il ne fait aucun doute que nous nous reverrons et qui sait, peut-être qu’un jour nous travaillerons ensemble.

Pour finir, j’ai rencontré des personnes, désireuses de découvrir le Reiki, qui m’ont contactée depuis pour des stages ou des rendez-vous.

Cerise sur le gâteau, les rencontres faites sur le salon ont permis aux visiteurs de se faire une idée des praticiens qu’ils rencontraient. Du coup, les gens qui nous ont contactés par la suite, se révèlent être en harmonie avec notre façon d’être et c’est un réel plaisir de fonctionner avec eux.

Ici… Maintenant… Je ressens une profonde gratitude envers la Vie et je choisis plus que jamais, de vivre la première partie du troisième idéal du Reiki qui nous rappelle que « Juste pour aujourd’hui, je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions ».

Reiki 2 et nouvelles dates de stages.

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Le week-end des 23 et 24 février 2013 aura lieu le prochain stage de deuxième degré de Reiki Usui. Pour s’inscrire, il est impératif d’avoir au préalable été initié au premier degré.

Le contenu détaillé de la formation se trouve sur la page « Les stages ».

Sur cette page, vous trouverez également le programme des formations pour l’année 2013.

Pré-inscriptions par téléphone au 06 60 08 94 24 ou par mail à l’adresse suivante : relaxalex@free.fr.

Belle et bonne journée à tous.

La Fédération De Reiki participe au salon du Bien Être et reverse les bénéfices en faveur des enfants d’Haïti.

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En tant que « Déléguée régionale – Ile de France Centre » de La Fédération De Reiki, je suis ravie de vous annoncer que LFDR sera présente au salon du Bien Être et des Médecines Douces qui se tiendra du 14 au 18 février Porte de Versailles à Paris.

Notre souhait est de pouvoir présenter au public notre action et nos projets mais également de faire découvrir le Reiki à ceux qui ne le connaissent pas encore. Sur le stand, toute une équipe sera présente pour vous accueillir. Nous rencontrerons les praticiens et les enseignants de Reiki qui désirent en savoir plus sur notre éthique et sur nos objectifs. Nous proposerons également des séances « découverte du Reiki » à l’attention des curieux qui voudront expérimenter notre belle technique.

Les bénéfices de cette manifestation seront reversés à l’association Nos Petits Frères et Sœurs (NPFS) qui recueille et accompagne, en Haïti, des enfants orphelins ou abandonnés.

Cette association dispose de 3 foyers en Haïti où grandissent plus de 600 enfants, encadrés majoritairement par du personnel local. En outre, deux écoles et un hôpital ont été construits et sont aujourd’hui gérés par NPFS, ce qui permet à l’association d’étendre son action bien au-delà des enfants recueillis dans les foyers. Grâce à cet accompagnement, les petits protégés de NPFS peuvent ainsi réintégrer la société à l’âge adulte et contribuer au redressement de leur pays.

Alors venez nombreux, nous serons heureux de vous rencontrer et de vous faire découvrir le Reiki pour votre plus grand bien et au profit des enfants d’Haïti.

Retrouvez La Fédération De Reiki et Nos Petits Frères et Soeurs sur Facebook : « La Fédération De Reiki » et « Nos Petits Frères et soeurs »

La discipline et le bien être

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La semaine dernière, j’écrivais que pour parvenir à conserver une certaine quiétude au quotidien et pour vivre le moment présent aussi souvent que possible, il était important de faire preuve de discipline.

En effet, cela fait un certain temps que je m’efforce de vivre l’instant présent et au début, j’avoue que c’était surtout un concept dont je me souvenais parfois et bien souvent trop tard. Puis à force de travail et d’entrainement, cela m’est devenu plus facile.

Cela est probablement lié au fait que je consacre de plus en plus de temps à la méditation et aux auto-traitements. En fait, c’est devenu une priorité haute pour moi et je ne commence plus une journée sans me faire un Hatsu Rei Ho et/ou un traitement de Reiki. Je prends le temps qu’il me faut et quoique j’aie à faire dans ma « to do list », je me donne chaque jour, une bonne dose de Reiki. Du coup, je me sens alerte, sereine, et présente aussi. Je suis beaucoup plus efficace et je réalise aisément mon programme de la journée. Ce qui est étonnant c’est qu’en prenant le temps nécessaire à mon bien être, j’ai gagné en productivité.

Quand j’y pense, ce n’est pas une découverte. Cela fait des années que mes maitres* me parlent de méditation et de l’importance de prendre soin de soi. Je savais très bien qu’ils avaient raison mais je repoussais toujours le moment de l’auto-traitement, en me disant que j’avais des tas de choses beaucoup plus importantes à faire. Du coup, il arrivait souvent que je me retrouve en fin de journée à me faire un traitement en vitesse ou bien à ne pas le faire du tout. À la longue, je ressentais un profond sentiment de mal être et beaucoup d’insatisfaction. Et pour finir, je dépensais une énergie colossale à essayer de trouver la cause de ces baisses de régime. Quand je réalisais que je manquais d’assiduité dans ma pratique, je me trouvais toujours des excuses extrêmement valables pour justifier cette attitude et au fond de moi, je me disais que ce temps passé à me donner de l’énergie était une perte de temps quand j’avais tant à faire.

Aujourd’hui, je comprends enfin toute la profondeur de l’enseignement de mes maîtres et j’aimerais à mon tour faire passer ce message. En effet, j’ai réalisé que ma santé morale et physique était étroitement liée au temps que je consacrais à me faire des traitements de Reiki et à prendre soin de moi. Ces moments d’intense énergie me permettent de me ressourcer pleinement et de trouver refuge en moi-même. J’en ressens le bénéfice tout au long de la journée. Au final, cela se traduit par un mieux être à tous les niveaux.

Alors si comme beaucoup, vous êtes formés au Reiki et que vous ne trouvez jamais le temps de vous faire vos auto traitements**, offrez vous l’immense cadeau de vous faire une session de 21 jours de Reiki et observez. Observez combien la vie est plus belle et plus facile. Observez comme vous vous sentez bien et rappelez vous que vous êtes les acteurs de votre vie. Vous avez le pouvoir de choisir de vous faire du bien. Rien ni personne ne peut vous ôter ce pouvoir. La seule personne qui puisse vous empêcher de le faire, c’est vous ! Alors n’attendez plus, et posez les mains sur vous !

Si vous n’êtes pas encore initié, venez faire un soin pour découvrir cette énergie tellement bénéfique. Vous ne prenez pas un risque démesuré puisque le pire qu’il puisse se passer avec le Reiki c’est rien. Et dans la plupart des cas, c’est tellement agréable et parfois si spectaculaire, que vous pourriez vous ouvrir des horizons des plus positifs. Alors n’hésitez plus et prenez rendez-vous. Le mieux être est à portée de main.

* par ce terme je qualifie les personnes qui m’ont permis d’avancer dans mon cheminement personnel.
** Certain(e)s se reconnaitront
😉

2013 : année de pleine conscience ?

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Nous voilà enfin en 2013 et comme chaque année à cette période, l’heure est aux bonnes résolutions. Pour ma part, j’ai décidé d’explorer plus intensément que jamais, la première partie des idéaux du Reiki qui nous incite à vivre « Ici et Maintenant ».

Je me permets un petit rappel pour les nouveaux lecteurs qui ne les connaissent peut être pas encore. Les idéaux du Reiki nous disent ceci :

« Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute préoccupation !
Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute colère !
Juste pour aujourd’hui, je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions, et j’honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux !
Juste pour aujourd’hui, je vis ma vie honnêtement !
Juste pour aujourd’hui, je respecte la vie autour de moi sous toute forme ! »

Cela étant rappelé, revenons à nos moutons !

J’ai donc choisi d’investir totalement le moment présent et je savoure ce que la vie m’offre d’expériences et de découvertes. Je ne parle pas seulement des moments agréables et faciles à vivre, mais aussi des évènements insignifiants voire délicats qui peuvent se révéler fort intéressants si nous les vivons en pleine conscience.

La pleine conscience est un état que l’on recherche par le biais de la méditation et il peut s’avérer compliqué de le reproduire dans la vie de tous les jours. En effet, il n’est pas toujours aisé de rester présent et attentif à l’instant alors que nous sommes coincés dans les embouteillages et que les enfants sont sur le point de sortir de l’école. Pourtant, il ne sert à rien de s’inquiéter et de s’énerver car cela ne débloque pas la circulation et au pire, nous risquons de prendre une mauvaise décision qui nous retardera plus encore. Comme le dit la sagesse populaire, « il faut garder la tête froide » car c’est ainsi que l’on est en mesure de trouver de véritables solutions.

Être présent et attentif en toute circonstance est un moyen efficace de conserver sa lucidité. Cela peut être une aide précieuse pour se sortir de situations pénibles qu’elles soient cruciales ou insignifiantes. Pour illlustrer mon propos, je pense à quelques exemples de situations, banales, qui pouvaient facilement devenir très désagréables par le passé et que j’ai appris à débloquer en vivant intensément le moment présent.

Prenons le cas des insomnies. Il vous est sûrement déjà arrivé d’avoir du mal à trouver le sommeil et vous savez comme moi combien cela peut être pénible de tourner et tourner encore au fond de notre lit, embarqués dans des pensées et des préoccupations de toute sorte. Il se trouve que depuis quelques semaines, je peine à aller rejoindre les bras de Morphée. Cela est extrêmement rare chez moi mais autrefois, lorsque cela se produisait, cela avait le don de m’agacer prodigieusement, aggravant la situation et retardant plus encore mon endormissement.

Aujourd’hui, quand je réalise que je suis en train de me perdre dans mon mental, et qu’en dépit de l’heure tardive, je ne dors toujours pas, je me concentre sur mon corps. Je choisis de ne pas considérer cette situation comme problématique et je place mon attention sur mes jambes ou sur mon dos qui reposent confortablement sur le matelas. Je réalise alors combien cette sensation de détente est agréable et combien il est bon de se lover au fond d’un lit douillet ! Le matin, c’est si difficile d’en sortir alors puisque j’y suis et que je ne suis pas obligée de me lever, autant vivre pleinement cet instant ! Et généralement, je m’endors dans les minutes qui suivent. 😉

Autre situation, autre exemple. Depuis toujours, j’ai eu les plus grandes difficultés à m’interrompre quand j’étais lancée dans une activité. Cela avait pour conséquence fâcheuse d’entrainer chez moi une profonde irritation toutes les fois où je travaillais sur un dossier important et que je devais tout abandonner pour aller récupérer mes enfants à l’école. Une fois de retour à la maison, ma frustration était telle que je tentais tant bien que mal de terminer ce que j’avais à faire et je demandais à mes filles de s’occuper toutes seules. Cependant, il est arrivé plus d’une fois que l’une ou l’autre ait passé une mauvaise journée et qu’elle ait besoin de ma présence et de mon écoute. Alors elle venait me voir, me poser des questions et me montrer son envie de passer du temps avec moi.

Toute à mes préoccupations, je ne réalisais pas le besoin de mon enfant et je lui refusais mon attention. Inévitablement, elle trouvait le moyen d’aller provoquer sa sœur et la dispute éclatait à la maison. Ce qui avait le don de m’irriter plus encore et lorsque mon mari rentrait, il me trouvait d’une humeur infâme. Assez rapidement, il était contaminé par la mauvaise ambiance et je ne vous fais pas de dessin sur la manière dont se terminait la soirée.

Désormais, j’observe mes enfants. Je prends le temps de les accueillir et de les écouter. Si je sens qu’elles ont vraiment besoin de ma présence, je lâche prise et je reporte à plus tard ce que je n’ai pas achevé. Et étonnamment, je n’ai aucune difficulté à terminer mon ouvrage dans la soirée ou le lendemain ; ce qui fait que ce délai que je m’accorde, n’a aucune conséquence négative de quelque sorte que ce soit. C’est là qu’on réalise que les urgences que l’on se donne sont rarement de véritables impératifs.

Evidemment, nos soirées sont beaucoup plus douces et plus paisibles. La cerise sur le gâteau, c’est qu’un changement important s’est produit dans l’attitude globale des filles. Elles sont plus détendues, plus lucides aussi. Elles dorment mieux et c’est toute la maison qui s’en trouve apaisée.

En fait, j’ai réalisé qu’elles ne seraient pas des enfants toute leur vie. Tous les parents savent cela, pourtant, bon nombre d’entre eux laissent grandir leur progéniture sans vraiment en profiter. La vie nous donne hélas tellement de bonnes raisons de passer à côté de leur enfance ! Bientôt, elles seront de vraies jeunes filles et elles préfèreront l’attention d’un beau garçon ou d’une amie à celle de leur mère. Alors je profite de ces moments si précieux, si plein d’innocence et de spontanéité. Leur univers est tellement rempli de joie, de bonne humeur et de magie ! Franchement, ça na pas de prix !

Alors quand je vois combien le fait de vivre le moment présent améliore ma vie sur des situations aussi simples, j’imagine sans peine les bénéfices que j’aurais à conserver cette quiétude et cette attention dans des situations de stress. C’est la raison pour laquelle j’ai choisi d’en faire mon objectif prioritaire de 2013 et même si cela fait déjà un moment que je m’évertue à vivre « Ici et Maintenant », j’ai bien l’intention d’aller encore plus loin dans cette direction.

Pour y arriver, il est important de faire preuve d’une certaine discipline mais je vous expliquerai tout ça la semaine prochaine. En attendant, je vous souhaite le meilleur pour 2013 et que le Reiki vous accompagne sur le chemin de l’accomplissement personnel.

Très joyeuses fêtes !

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Je vous souhaite à tous et à toutes de très joyeuses fêtes, pleines d’amour, de joie et de bonne humeur.

J’en profite pour vous donner rendez-vous en 2013 pour une année riche en énergie, en transformations et en développement personnel.

Pour bien commencer, je vous propose de venir assister au stage de premier degré de Reiki qui se déroulera les 26 et 27 janvier prochain.

Vous trouverez les informations concernant ce stage et tous les autres sur le lien suivant : « Dates et contenu des stages »

Pour vous inscrire : un numéro de téléphone – 06 60 08 94 24 ou une adresse mail – relaxalex@free.fr

A très bientôt, en 2013 et une fois encore, passez de merveilleuses fêtes.

Le 21 décembre 2012 impacte nos comportements.

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Le 21 décembre approche et force est de constater qu’un nombre croissant de personnes s’inquiète de ce qui pourrait arriver ce jour là.

Alors que j’écrivais une première version de ce billet, un des mes proches m’a demandé si je croyais réellement que les gens accordaient de l’importance à cette date. Je me suis donc laissé un peu de temps avant de publier mon article.

Il se trouve que dans les deux jours qui ont suivi, j’ai lu des messages sur le net, vu des publicités à la télévision, aperçu une couverture de magazine et entendu une conversation au restaurant qui tous traitaient de « La fin du monde » et des inquiétudes que cela suscite. La réponse était évidente !

L’Apocalypse nous a déjà été annoncée à plusieurs reprises ; la dernière fois, elle devait avoir lieu le 28 juillet 1999 avec la chute de la station MIR sur Paris et Vincennes. Mais mises à part quelques plaisanteries sur le sujet, ce genre de prédictions n’a jamais eu une grande influence sur le cours des évènements. Cette année pourtant, les choses semblent différentes et pour la première fois, le doute et l’inquiétude ont fait un réel chemin dans les esprits.

Il est vrai que la période est particulièrement difficile à vivre. Les catastrophes naturelles s’enchainent, les difficultés économiques frappent de plein fouet une majorité de gens et au niveau personnel, j’ai rarement vu autant de séparations, de divorces, de conflits, de crises existentielles, et de maladies que ces derniers mois.

Il y a peut-être une explication rationnelle à cela, explication donnée par un astronome lors d’une conférence sur le système solaire, à laquelle j’ai assistée il y a quelques années. Selon ce monsieur, les éruptions solaires sont particulièrement violentes actuellement et cela aurait une influence importante sur les comportements et notamment sur la nervosité et l’irritabilité en général. S’il a raison, cela expliquerait bien des choses !

Quoi qu’il en soit, les gens sont fatigués, mal dans leur peau et les mauvaises nouvelles pleuvent à un rythme inhabituel. Au final, cela crée des interrogations.

Du coup, la peur est en train de s’installer et j’avoue que je suis surprise par les comportements que j’observe autour de moi. C’est comme si les gens avaient perdu leur lucidité. Oh bien sûr, ce n’est pas tous les jours ni tout le monde, mais j’ai remarqué des attitudes que je n’aurais pas cru possible chez des personnes que je connais pour être des êtres équilibrés et généralement animés par de belles intentions.

Je suis convaincue que la peur modifie les comportements. Si la peur prend le pas sur nous, nous modifions notre regard sur les autres et sur ce qui nous arrive. Du coup, la Loi d’Attraction s’enclenche, inexorablement et nous fait vivre des situations qui entretiennent notre peur.

Alors évidemment qu’il faut se raisonner. Evidemment que nous n’allons pas prendre une météorite sur la tête. Toute cette agitation n’est que le signe d’un monde qui change et que nous ne maitrisons pas. C’est le signe d’un monde qui ne va pas bien et qui gagnerait à être complètement différent. Je vous parlerai de cela dans un prochain billet.

Mais revenons à la peur, qui s’installe tranquillement et sûrement dans le cœur d’un grand nombre de personnes et des conséquences néfastes que cela induit dans notre quotidien. Je fais partie de ceux qui pensent que nous créons ce que nous vivons et que plus nous aurons peur, plus nous trouverons de vraies raisons de nous inquiéter. À mon sens, la seule manière de changer le cours des choses, c’est d’utiliser notre pouvoir de co-création et de réinstaller la confiance et la sérénité en nous.

Pour cela, nous allons utiliser la bonne vieille méthode de l’affirmation positive et nous allons réveiller en nous la certitude que nous sommes parfaitement protégés, que nous allons merveilleusement bien et que nous sommes parfaitement sereins à tous les niveaux.

Il n’est pas nécessaire d’être formé au Reiki pour utiliser la pensée positive. Je vous laisse donc formuler vos affirmations de la manière qui vous convient le mieux. Mais n’oubliez pas, pour que ça marche, il faut se les répéter aussi souvent possible.

Dans ma lignée, nous avons l’habitude d’utiliser des formules « magiques » pour compléter nos affirmations. Et ça donne des phrases du style : « Je suis parfaitement protégé(e), à tous les niveaux par Amour et Grâce divine ». Ou encore « Je suis totalement serein(e), en toutes choses pour mon plus grand bien et en harmonie avec l’Univers. »

Les affirmations positives peuvent être répétées à tout moment, dans le métro, sous la douche ou encore lors de nos auto traitements. Nous pouvons également faire des envois de Reiki avec.

En procédant ainsi, nous alimenterons l’égrégore de la confiance et de la sérénité et nous cesserons de nourrir celui de la peur. Nous pourrons ainsi préparer joyeusement nos fêtes de fin d’année et voir arriver 2013 avec tranquillité.

Pour aller plus loin, je vous raconterai bientôt comment modifier totalement un état d’être et comment je suis passée d’une grosse déprime à un moral d’acier en quelques jours, grâce au Reiki, au bon sens et à un peu de volonté.

À bientôt.

Stage de Reiki 1 : 8 et 9 décembre 2012

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Le premier degré de Reiki est celui de la découverte et de l’accès à l’énergie. Il nous offre la possibilité de nous donner des séances de Reiki chaque jour et de nous ressourcer à l’envie.

Cette formation, c’est également une plongée dans la sagesse des idéaux du Reiki. « Se libérer de la préoccupation, de la colère, choisir d’être un privilégié, être honnête avec soi-même, etc. »

Au cours de ce stage, nous verrons comment prendre sa vie en main pour cesser de la subir et comment devenir de plus en plus conscient, chaque jour de notre vie.

Le prochain stage de premier degré de Reiki Usui aura lieu le week-end des 8 et 9 décembre prochain.

Pour ceux que cela intéresse, il reste encore quelques places. Alors incrivez-vous vite par téléphone au 06 60 08 94 24 ou par mail à l’adresse suivante : relaxalex@free.fr

Pour les autres stages, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur le lien suivant : « Dates et contenu des stages »

A très bientôt ici ou dans la vraie vie.