Posts Tagged ‘Reiki dans le 20ème à Paris’

Mieux vivre son passé.

athomas Posté dans Reiki, Reiki, Reiki,Tags: , ,
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Nous nous construisons chaque jour sur la base de nos expériences. Ce sont elles qui façonnent notre savoir, nos habitudes et notre regard sur la vie. D’ailleurs, ce n’est pas pour rien, qu’on utilise le mot expérience pour qualifier la somme des connaissances et le vécu d’une personne. Dans ce mot, il y a une notion d’un déjà vu ou déjà vécu qui permet de réagir de manière appropriée à telle ou telle situation.

En d’autres termes, nous sommes aujourd’hui la somme de nos expériences passées et ces dernières influencent notre présent. De la même manière, nos expériences présentes auront un impact sur notre futur. De ce fait, chacun d’entre nous a une façon bien à lui de réagir face à un évènement précis. C’est ce que montre l’histoire suivante.

« Alors que trois petits garçons jouent sagement dans un parc, arrive un promeneur accompagné d’un énorme chien. Le premier gamin saute de joie, se précipite vers l’animal et demande à son maitre s’il peut le caresser. Le second, allongé dans l’herbe, observe une colonie de fourmis et ne remarque même pas la scène. Le troisième se réfugie précipitamment dans les jambes de sa mère et se met à pleurer, terrifié par la grosse bête. »

Cette histoire illustre clairement le fait qu’une même situation peut être vécue de manière totalement différente en fonction de celui qui la vit. Et il semble évident que le premier garçon aura eu par le passé, une expérience bien plus agréable de la rencontre avec un chien que le troisième.

L’apprentissage de la vie à travers nos différents vécus nous a permis de nous construire et de grandir. Nous avons ainsi développé des modes de fonctionnement qui nous permettent de mieux vivre dans ce monde et avec les autres. Toutefois, chacun d’entre nous a vécu, un jour ou l’autre, un (ou plusieurs) évènement qui l’a péniblement marqué et nous avons développé des mécanismes de défense pour surmonter les difficultés que nous avons rencontrées alors. Or parfois, ces mêmes mécanismes qui nous ont sauvés à l’époque, sont à l’origine de troubles qui nous empêchent de vivre aujourd’hui. En effet, certains réflexes que nous avons développés dans notre prime enfance pour nous protéger peuvent se révéler de véritables freins pour les adultes que nous sommes devenus.

Il y a de nombreuses manières de travailler sur son passé et le Reiki est un des outils grâce auxquels, nous allons pouvoir nous libérer des schémas de comportement qui n’ont plus lieu d’être.

A partir du deuxième degré, nous avons la capacité d’envoyer du Reiki à distance. Cette possibilité qui fonctionne dans l’espace géographique et nous permet d’envoyer de l’énergie à quelqu’un qui se trouve à l’autre bout du monde, nous permet également de traverser le temps. On va ainsi pouvoir envoyer du Reiki à notre futur pour se préparer à vivre au mieux un évènement important pour nous, et nous allons également pouvoir en envoyer vers notre passé.

En envoyant du Reiki dans le passé, nous n’effaçons pas les expériences douloureuses, nous ne les oublions pas non plus mais nous travaillons sur la charge émotionnelle engendrée par ces dernières. Or c’est cette charge émotionnelle qui nous fait souffrir et qui altère nos réactions au présent. Grâce aux envois de Reiki dans notre passé, nous changeons notre ressenti concernant nos épreuves et cela nous permet d’apaiser la souffrance liée ces expériences difficiles.

Nous pouvons alors regarder en arrière de manière sereine et nous sommes désormais en mesure d’accepter les faits tels qu’ils se sont déroulés. Avec ce regard apaisé, il nous devient possible de comprendre le sens de nos expériences.

Dans certains cas, nous parvenons même à comprendre ce qui a motivé les comportements des autres et à les accepter sans jugement ni souffrance. Ce travail d’apaisement nous permet alors de tirer des enseignements et d’envisager de nouvelles possibilités d’actions pour ne plus reproduire ce qui nous a fait souffrir.

Ce travail à l’aide du Reiki 2, à raison de 5 à 10 minutes par jour, prend 6 mois pour une personne de 25 ans, environ un an pour une personne de 40 ans et un peu plus de 16 mois pour une personne de 60 ans. Cela peut paraitre long et laborieux vu comme ça, mais le résultat est impressionnant. On opère une sorte de nettoyage en profondeur qui fait de nous des êtres neufs et expérimentés en même temps.

Si vous êtes intéressés par ce travail, la solution c’est de passer le deuxième degré de Reiki. Pour mémoire, le prochain stage de 2ème degré aura lieu le week-end des 15 et 16 septembre 2012. Si vous êtes déjà deuxième degré et que vous voulez connaitre la procédure, contactez-moi par mail à l’adresse suivante : relaxalex@free.fr, je me ferai un plaisir de vous l’envoyer.

Harmoniser sa vie de couple avec l’aide du Reiki !

athomas Posté dans Questions / Réponses,Tags: , ,
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Mail de Noémie, peu après son initiation au premier degré de Reiki :

« La vie est mouvement! Après l’initiation et les premiers jours de pratique, tout va comme sur des roulettes. Je vis sur mon petit nuage, plein de sérénité! Et puis hier soir, retour de mon conjoint après un séminaire professionnel éprouvant avec annonce de licenciement. Et là malgré le Reiki et ses bienfaits, j’ai eu ce matin l’impression de rentrer à nouveau dans une réalité un peu âpre, où j’ai du mal à rester à distance et à ne pas me laisser happer par l’énergie de l’autre ! Choc un peu brutal ! Du coup, mon auto-traitement de ce matin était un peu moins serein.

De là, m’est venue une question : « Est-ce que le Reiki peut m’aider à me mettre à distance des énergies « négatives » de l’autre quand il est très proche? ». Je n’ai pas d’autres mots pour qualifier ces énergies de colère, de plainte, et d’angoisse.

A ce jour, je n’ai pas trouvé comment faire pour ne pas être « contaminée » par l’humeur de l’autre ou alors quand j’y arrive, il suffit d’un moment d’inattention pour que je me laisse emmener. » – Noémie.

L’autre !!! Que c’est difficile de vivre avec ! Et c’est vrai qu’il n’est pas toujours évident de se protéger durablement, lorsque son humeur est désagréable. Alors oui le Reiki peut aider mais cela peut prendre un peu de temps pour en voir les résultats.

Nous sommes les co-créateurs de notre vie. Sachant cela, il ne faut pas hésiter à avoir recours aux affirmations positives. Dans le cas de Noémie, l’objectif est de trouver un moyen de vivre aux côtés d’un compagnon stressé et grognon tout en conservant son bien être et sa sérénité. Comment faire ?

De toute évidence, son conjoint ne va pas bien. Il est soucieux et cela a des répercussions sur son comportement. Etant donné que dans un couple, les énergies de chacun sont étroitement mêlées, la mauvaise humeur de l’un rejaillit automatiquement sur l’autre qui en souffre. Il s’agit donc d’éviter de rentrer dans le cercle infernal de : « mon compagnon est pénible -> sa mauvaise humeur m’affecte, je lui en veux -> mon attitude envers lui change et mon ressentiment devient tangible -> il le perçoit, ça lui déplait -> son comportement se dégrade encore -> à la fin, les assiettes volent et des histoires datant de Mathusalem sont ressorties des placards !

Au bout du compte, la situation vécue par Noémie et son ami est l’exact opposé de ses aspirations de départ. Et son message montre bien à quel point cela lui gâche la vie. Heureusement Noémie est une praticienne de Reiki, et cela lui offre toute une batterie d’outils pour prendre en main la situation.

Voici donc ce qu’il est possible de faire avec le Reiki dans un tel cas de figure.

Tout d’abord, il est important de continuer les auto traitements quotidiens. Parce qu’ainsi, nous prenons du temps pour nous et rien que pour nous. Nous nous offrons la considération et le respect dont nous avons besoin dans un monde où ces deux notions ne sont pas toujours très présentes. A la longue, l’énergie apportée par le Reiki va nous donner la force de surmonter les contrariétés. De plus, pendant notre auto traitement, nous prononcerons une affirmation positive pour être et rester serein.

Ensuite, il est bon de se rappeler que si l’autre est grognon, c’est qu’il ne va pas bien. En restant avenant et agréable, nous évitons d’alimenter le cercle de la discorde et c’est une bonne façon de montrer à l’autre qu’on est là et qu’on l’aime même lorsqu’il traverse des moments difficiles.

Rappelons tout de même qu’être attentif et agréable ne signifie pas « se laisser marcher dessus ». Il est donc essentiel de bien poser ses limites. Et si par hasard l’autre ne les respecte pas nos besoins et nos limites, il ne faut pas hésiter à les poser à nouveau. Se faisant, on se rappellera que des besoins exprimés avec respect et des limites posées avec calme et fermeté, seront bien mieux entendus et acceptés que lorsqu’ils sont hurlés dans un moment d’exaspération.

Pour se donner encore plus de chance de sortir de la zone de conflit, nous pouvons également prononcer pendant l’auto traitement, une affirmation positive pour qu’une atmosphère harmonieuse règne au sein du couple et dans la maison.

Certes, cette attitude demande de la patience et de la persévérance. Mais nous constaterons vite qu’en se donnant nous même l’amour dont nous avons besoin, nous mettons beaucoup moins d’attentes dans notre relation de couple. Et en permettant à l’autre d’avoir des moments de faiblesse, nous lui montrons que nous l’aimons pour ce qu’il est et non pas pour ce qu’il fait. C’est dans cet état d’esprit que nous avons le plus de chance de développer, au fil du temps, une relation harmonieuse et dans laquelle chacun s’épanouit vraiment.

Pour information, peu de temps après avoir répondu à Noémie, j’ai reçu de sa part un message très rassurant qui disait : « Message reçu ! Je retiens co-créatrice de ma vie et envoi d’amour ! En feedback, ton message m’a inspiré un texto qui a bien allégé l’atmosphère. »

Des délégués régionaux à la fédération de Reiki (LFDR)

athomas Posté dans Infos et Actualités,Tags: ,
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Le bureau de la Fédération de Reiki (LFDR) s’entoure de délégués régionaux.

J’ai le plaisir de vous annoncer que je représente la région Ile de France Centre qui regroupe les départements de Paris, des Hauts de Seine et de Seine Saint Denis.

Que vous soyez adhérent à la fédération ou non, que vous soyez maitre Reiki, praticien ou simplement curieux d’en savoir plus sur la LFDR et le Reiki, n’hésitez pas à me contacter au 06 60 08 94 24 ou à l’adresse suivante : relaxalex@free.fr

Si vous habitez une autre région et que vous avez besoin d’informations concernant votre département, voici la liste des délégués régionaux.

A bientôt.

Une expérience magique !

athomas Posté dans Coup de coeur,Tags: , , ,
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Aujourd’hui, je suis sur un nuage ; pleine d’énergie, heureuse et joyeuse à la fois ! Je me sens confiante, sereine et remplie d’espoir ! À n’en pas douter, je suis en train de vivre une de ces périodes où l’on reprend le pouvoir sur soi, sur sa vie et ce sentiment est profond, intense, merveilleux !

Je ne dis pas que ma vie ne tournait pas rond jusqu’alors mais après avoir cheminé joyeusement pendant plusieurs années, j’ai vécu un hiver difficile, plein de doutes et de blocages et ces derniers temps, j’avais un peu de mal à avancer. Puis est arrivé ce week-end de Pentecôte au cours duquel j’ai découvert et expérimenté le Reiki Karuna®. Quel enchantement ! C’est une énergie véritablement douce et subtile que j’ai rencontrée à ce moment là. Quand je pense à elle, ce sont les mots « force » et « douceur » qui me viennent immédiatement à l’esprit.

Le Reiki Usui, que je pratique depuis 7 ans, est un outil génial, qui nous ouvre un immense univers des possibles. Lorsque nous le pratiquons, nous devons lâcher prise et faire confiance à l’énergie qui va là où bon lui semble. Guidée spirituellement, comme l’indique la traduction de son nom, elle fait ce qui est le plus important pour nous et le plus urgent aussi.

Le Reiki Karuna®, qui est le prolongement du Reiki Usui, nous offre les moyens d’aller beaucoup plus loin et de nous prendre véritablement en main. En effet, il nous offre des outils pour travailler sur des aspects ciblés de notre vie ou de notre personnalité. Comme il s’utilise combiné au Reiki Usui, l’énergie continue de faire ce qu’elle a à faire mais nous avons désormais la possibilité de travailler sur les aspects de notre vie qui nous affectent le plus.

Bon d’accord, je suis extrêmement enthousiaste et je sors à peine de ma formation. Mais lors de ce stage, j’ai fait des prises de conscience extraordinaires, des prises de conscience après lesquelles je cours depuis des mois, voire des années. Et grâce au Karuna®, cela s’est fait tout en douceur.

Ce que je veux dire, c’est qu’il y a un certain nombre de concepts sur lesquels on doit travailler lors que l’on veut évoluer spirituellement. Ces notions, telles que le lâcher prise, l’honnêteté intérieure ou le fait de prendre soin de soi, sont des éléments essentiels à intégrer si l’on veut cheminer vers le vrai bonheur. Cependant pour nombre d’entre nous, ce sont des idées, que l’on conçoit parfaitement d’un point de vue intellectuel mais qu’il nous est très difficile d’appliquer en permanence. Alors on s’efforce d’être vigilant et de travailler sur soi mais on ne peut pas être vigilant tout le temps.

Pour dire les choses autrement, on perçoit totalement l’intérêt de ces valeurs et on est capable d’expliquer et de développer sur le sujet. Mais cela reste de l’ordre du mental et de ce fait, cela ne descend pas au niveau des émotions. Du coup, il arrive que l’on agisse ou que l’on réagisse totalement à l’inverse de ce que l’on souhaiterait faire. La prise de conscience, telle que je l’ai vécue le week-end dernier, c’est quand tout à coup, ce quelque chose que l’on avait plus ou moins dans la tête devient évident ; tellement évident que ça en devient naturel. Ce n’est plus un concept, « C’EST » tout simplement !

Et du coup, c’est la Vie toute entière qui prend une autre saveur. Je la voyais déjà belle mais là, elle est tout simplement magnifique !

Je suis profondément reconnaissante à ceux qui m’ont parlé du Karuna®. Leur enthousiasme a piqué ma curiosité et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé de me faire initier. Désormais, je ressens un immense bonheur et je fais mes auto traitements avec un enthousiasme renouvelé. Si je m’écoutais, je m’en ferais toute la journée.

C’est d’autant plus fort que jusqu’à présent j’avais quelques soucis de motivation au moment de faire mes auto traitements. Je savais que c’était bon pour moi alors je les faisais plus ou moins consciencieusement. Désormais, je les fais avec gourmandise et en prenant mon temps. C’est un vrai cadeau quotidien !

« L’extraordinaire nous attire un instant,…

athomas Posté dans Développement personnel / Spiritualité,Tags: , ,
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… la simplicité nous retient plus longtemps, parce que c’est en elle seule que réside l’essentiel » – Garry Winogrand

Du 5 au 8 mai dernier, à Evian, s’est tenue la 7ème édition du Congrès Francophone de Reiki Usui. Dans un cadre magnifique, 330 praticiens et enseignants de toutes les écoles et en provenance de nombreux pays, se sont retrouvés afin de se rencontrer, de partager et d’échanger sur ce sujet qui leur est particulièrement cher : le Reiki.

J’ai toujours aimé les grands rassemblements. Ce sont généralement des moments de communion et d’émotion intenses. Que ce soit un meeting politique, un concert de rock ou une parade, les gens vibrent à l’unisson et il s’en dégage une immense énergie. Evidemment, pour que le moment soit véritablement merveilleux, il est fondamental que ceux qui organisent et animent la manifestation soient guidés par des valeurs positives, ce qui est totalement le cas aux congrès d’Evian. J’écris « aux » au pluriel car je parle de toutes les éditions où c’est la même énergie positive et chaleureuse qui nous accueille.

Au milieu de cette foule, il y a la possibilité de rencontrer quantité de belles et lumineuses personnes, pleines d’amour et de sagesse. Cependant, c’est aussi l’occasion de vivre des expériences délicates et de croiser la route d’individus beaucoup moins attrayants. Je vous rassure, ces derniers sont une minorité mais je voulais partager avec vous tout ce que cela m’a inspiré.

Au cours de cette 7ème édition, nous avons eu le bonheur et la chance d’écouter Hyakuten Inamoto Sensei, le fondateur du Komyo Reiki ainsi que Galina Labkovskaya, une merveilleuse maître Reiki russe et tous deux nous ont enchantés par leurs paroles et leur présence.

La première leçon qu’ils nous ont donnée résidait dans leur attitude : l’humilité, la simplicité. Souriants, abordables, accessibles, il était extrêmement facile de les approcher et de leur parler. Aucune barrière, aucune distance dans leur comportement ! Et de la joie ! Bref : que du bonheur !!!

Si l’on met cela en parallèle avec la façon d’être de tant de gens qui se prétendent dans l’amour et la spiritualité, ça donne envie de rigoler, jaune !!! Car c’est une des choses qui m’a frappée ces derniers temps, au congrès et ailleurs. Il y a trop de gens campés sur leurs positions, incapables d’écoute, tout fermés qu’ils sont dès qu’ils abordent quelque chose qu’ils ne connaissent pas. Et il vaut mieux en être conscient car face à ce genre de personnes, le mieux que j’ai trouvé à faire est de lâcher prise et de les laisser parler.

Il y a, par exemple, les extrémistes de l’alimentation saine. Du genre, si vous consommez des laitages, de la viande rouge et du gluten, vous ne pouvez pas être en bonne santé. J’ai même entendu une dame dire que tout se résumait à cela : manger correctement !

Ils ont sûrement un peu raison quelque part mais quand on voit à quel point leur hygiène de vie draconienne les coupe de leur joie de vivre, ça ne donne pas franchement envie de rechercher la bonne santé par ce biais là. Allez, j’avoue, ce genre de discours me donne carrément envie de me sauver en courant.

Ceux qui prônent une alimentation et une hygiène de vie plus saines ne sont heureusement pas tous comme ça. Et ça vaut mieux pour nous parce que ce qu’ils préconisent est précieux. C’est juste que quand ce genre de conseil est donné avec un sourire chaleureux et accompagné d’un « tu fais comme tu peux », comme par hasard, ça passe tout de suite mieux.

On trouve aussi ceux qui se croient arrivés. Ils ont tout compris et vous assènent leur supériorité du haut de leur grande expérience. Là encore, ça ne passe pas pour moi. Je trouve qu’il n’y a rien de pire que quelqu’un qui prétend travailler dans la relation d’aide et dont la première action est de vous faire ressentir à quel point vous êtes petit et combien votre chemin est encore long !!!

Quand on tourne notre regard vers les maîtres, les vrais, les grands, comme le Dalaï Lama par exemple, ce qui nous frappe, ce n’est pas leur immense supériorité. Non, c’est leur extraordinaire simplicité, leur humour et la joie qui émane d’eux.

Je ne vais pas faire la liste de toutes les rencontres « instructives » que j’ai faites ces derniers jours. Surtout que pour 2 ou 3 grincheux, j’ai rencontré des dizaines de personnes merveilleuses. Mais suite à ce congrès et devant la sérénité de ces deux maîtres, une évidence s’est imposée dans mon esprit : les choses sont simples ! C’est notre vision qui les rend compliquées. Et là, « ici et maintenant », j’ai envie de simplicité. Dans la pratique du Reiki, cela pourrait se résumer à ces quelques mots de Inamoto Sensei : « Posez les mains, lâchez prise et … souriez ! ».

S’investir pour aller mieux !!! (Partie 2)

athomas Posté dans Développement personnel / Spiritualité,Tags: , , , ,
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Comme nous l’avons vu la semaine dernière, un vrai travail sur soi peut opérer des transformations profondes. Lorsqu’une personne évolue à ce point, l’entourage a de multiples façons de réagir. Certains sont mécontents, d’autres refusent de voir le changement, d’autres encore redoutent les pires influences. C’est ce que nous verrons la semaine prochaine.

Aujourd’hui, nous allons plutôt nous mettre dans la peau de ceux qui se réjouissent de la situation. Parmi ceux là, certains se rendent compte que leur propre vie ne les satisfait pas pleinement et ils regardent avec envie le mieux-être de l’autre. Tout naturellement, ils lui demandent la recette de ce merveilleux succès et l’autre va se faire une joie de partager son expérience. C’est alors qu’il nous raconte qu’il est allé voir telle ou telle personne et qu’il nous suggère d’en faire de même. Cependant, force est de constater que la recette ne prend pas toujours et voici pourquoi !

Il y a d’abord ceux qui pensent d’entrée de jeu que ce n’est pas pour eux, ceux qui trouvent que c’est trop cher et ceux qui pensent qu’ils n’auront jamais le temps. Puis il y a ceux qui s’empressent de noter les coordonnées mais qui ne prendront jamais le premier rendez-vous. Cela montre à quel point nous ne sommes pas prêts à nous investir dans notre mieux être. La plupart du temps, ces arguments ne sont qu’un moyen d’éviter de prendre réellement notre vie en main. Or si l’on veut donner une orientation plus agréable à notre existence, il est primordial de s’en donner le temps et l’argent. Et aller voir un professionnel de la relation d’aide doit devenir une de nos priorités.

Une fois ce dernier point intégré, certains se lancent et s’adressent à un thérapeute. Cependant, le chemin est encore long et si l’engagement n’est pas réel, les désillusions les attendent au premier tournant. En effet, une bonne partie des gens qui consultent un professionnel de la relation d’aide considère qu’il suffit d’aller voir un thérapeute pour que les choses s’arrangent. C’est comme si le thérapeute était un magicien qui allait tout résoudre d’un coup de baguette magique. Mais, les choses ne se passent pas comme ça !
La plupart du temps, le travail ne se limite pas au temps passé dans le cabinet du thérapeute et bien souvent il y a des devoirs à faire à la maison. Or peu nombreux sont les gens qui font lesdits devoirs : qui refont chez eux les séances de relaxation, qui détaillent leurs pensées sur un petit carnet, qui prennent le temps de réfléchir à la question posée en fin d’entretien ou qui s’imprègnent du livre qu’on leur a demandé de lire. Alors au bout d’un moment, ils se rendent compte que ça ne marche pas. Ils en concluent que le thérapeute est nul et ils abandonnent. Parfois, ils poussent la porte d’un autre professionnel, mais souvent, ils laissent complètement tomber en se donnant comme excuse d’avoir essayé.

Pour avoir incarné les deux rôles, je peux vous dire qu’on n’arrive à rien si on n’y met pas du sien. J’ai longtemps cherché chez les autres la solution à mes maux. Et ce n’est qu’en moi, que j’ai trouvé les réponses. Tant que j’ai cherché ailleurs, j’ai échoué, déclenchant par la même occasion des sentiments de désespoir et de frustration. Et puis un jour, j’ai réalisé que j’étais aux commandes même si je prétendais le contraire et que j’avais la liberté de choisir.

Quand les gens viennent me voir, mon rôle est de les accompagner. En aucun cas, je ne fais le travail à leur place. Je ne résous pas leurs problèmes mais je leur offre des outils afin qu’ils se prennent en charge. Et comme je n’ai pas de baguette magique, je ne peux absolument rien faire pour ceux qui me délèguent entièrement la mission de les sauver. Il est urgent de comprendre que ceux qui changent le doivent essentiellement à eux même. Et ils changent parce qu’ils acceptent de regarder leurs problèmes en face.

Seul un défaut que l’on a préalablement identifié peut être corrigé. Encore faut-il accepter de voir ses propres défauts. Autrement dit, pour trouver une solution, il convient d’abord d’identifier la cause du problème. Or même si les gens perçoivent le fait que leur vie ne tourne pas rond, la plupart du temps, ils ne savent pas vraiment pourquoi.

Celui qui aide est là pour nous tendre un miroir. C’est dans ce miroir que l’on peut découvrir ce qui nous empêche d’avancer ou d’être heureux. Et ce n’est que lorsque l’on a identifié cela que l’on peut changer. On peut alors faire un bon usage des outils que nous offre la thérapie. En résumé, pour qu’une démarche auprès d’un thérapeute porte ses fruits, il faut avant tout accepter de se regarder à l’intérieur de soi et cela, nul autre que nous ne peut le faire.

Le Reiki : comment ça marche ?

athomas Posté dans Reiki, Reiki, Reiki,Tags: , , , ,
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Fatigue, tristesse, manque d'énergie, mal-être, sentiment de solitude, manque affectif, règles douloureuses, stress, anxiété. Voici une liste non exhaustive des états qui se voient significativement améliorés par la pratique du Reiki.

De même, le Reiki est très utile pour se préparer à vivre un moment important comme un entretien d'embauche, une opération, un examen ou une compétition.

Même si on ne s'aperçoit pas immédiatement des effets bénéfiques du Reiki, on se rend rapidement compte qu'une pratique régulière apporte beaucoup de bienfaits. C'est d'autant plus remarquable lorsque l'on arrête de pratiquer. On s'aperçoit alors très vite que les choses se dérèglent et ne vont plus aussi bien. Quand on fait du Reiki, ce ne sont pas les évènements qui changent mais la manière dont on les perçoit.

Pour mieux comprendre comment ça marche, il faut savoir que les énergies positives se répartissent harmonieusement dans tout le corps. Les énergies négatives, en revanche, vont aller se positionner au regard des points faibles de notre organisme : le foie, l'estomac, les intestins, etc. Elles vont s'accumuler dans le corps énergétique à un endroit précis, qui dépend de la sensibilité de chacun et elles vont perturber l'équilibre énergétique de la personne. Si ces énergies ne sont pas nettoyées, elles risquent à la longue d'atteindre les organes physiques de la personne et c'est ainsi que naissent des ulcères, des colites intestinales, des douleurs dorsales, etc.

Un traitement de Reiki va dissiper ces énergies négatives et ré harmoniser la circulation d'énergie dans tous les corps de la personne. Mais si la personne ne fait pas un travail en profondeur sur elle-même pour changer ses mauvaises habitudes, les énergies vont recommencer à s'accumuler aux mêmes endroits dès que la personne sortira du cabinet de son praticien Reiki. C'est pourquoi il est important de recevoir des traitements régulièrement et de mettre en pratique les idéaux du Reiki. Car la combinaison de ses deux éléments permettra à la personne de changer ses mauvaises habitudes énergétiques et de guérir en profondeur au sens holistique du terme.

Le Reiki est une technique d'accompagnement. Utilisé en parallèle à tout traitement médical (qu'il soit allopathique, homéopathique ou énergétique), le Reiki stimule le processus d'auto guérison. Il renforce l'efficacité des médicaments et en diminue les effets secondaires. Par ailleurs, le Reiki a une action au niveau du mental et généralement la douleur et les préoccupations liées à la maladie passent à l'arrière plan. Pour reprendre de nombreux témoignages reçus sur le sujet, les personnes qui reçoivent du Reiki nous disent que la douleur et la maladie sont toujours là mais qu'elles y pensent moins et que cela redonne de la place à d'autres ressentis et à d'autres vécus.

C'est pour toutes ces raisons que le Reiki est particulièrement recommandé en accompagnement de protocoles thérapeutiques lourds et dans le cadre de maladies chroniques. Car c'est un moyen très efficace de soulager la douleur.

J'attire cependant votre attention sur un point très important. Le Reiki ne se substitue pas à la médecine allopathique et il est essentiel de continuer à se soigner même lorsque l'on pratique le Reiki de façon régulière.

Pour finir je dirai que travailler en Reiki peut parfois sembler douloureux. En effet, le Reiki participe au processus d'éveil et en ce sens, il ouvre nos yeux sur ce que l'on ne voyait pas forcément avant. Il arrive que ce que l'on découvre ne soit pas vraiment plaisant. Mais cela se règle bien vite car on trouve les ressources pour gérer ces nouvelles perceptions et une fois cela réglé, on voit une nette amélioration.

Et si c’était une relation toxique ?

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Connaissez-vous quelqu’un que vous avez d’abord trouvé formidable avant de vous rendre compte qu’il vous rendait la vie impossible ? Vous savez : ce genre de personne qui vous culpabilise et vous fait douter de vous ! Qui vous étouffe et surveille le moindre de vos mouvements ! Ou bien qui dirige votre vie et contrôle jusqu’à votre façon de vous vêtir !!! Concrètement, il peut s’agir de la copine qui se sert de vous comme d’un faire valoir ou du patron qui critique le moindre de vos gestes. Mais la plupart du temps, on trouve ce genre de relation à un niveau beaucoup plus intime, comme dans le cas du mari jaloux, de la mère possessive ou du père tyrannique. Et dans ces exemples là, les personnes sont si proches de nous que nous n’envisageons pas de vivre sans elles.

Le problème, c’est que par peur de les blesser ou par peur de les perdre, nous n’osons pas leur dire qu’elles nous rendent malheureux. Alors on subit la relation et on finit par perdre confiance en nous et par oublier que nous avons le droit de faire nos propres choix. Sans nous en apercevoir, nous laissons l’autre prendre le contrôle sur notre vie. Et nous finissons par l’emporter partout avec nous, dans notre inconscient où il trône en permanence comme un censeur qui validerait la moindre de nos pensées et de nos actions. C’est ainsi qu’on finit par avoir des pensées très négatives à l’égard de cette personne et qu’on croule ensuite sous la culpabilité d’avoir eu ces pensées là.

Voilà ce que j’appelle une relation toxique : une relation qui nous apporte plus de tracas que de bonheur et qui finit par créer chez nous de véritables désordres émotionnels.
Pour s’en sortir, il y a, à mon avis, plusieurs critères à prendre en compte. Il y a tout d’abord, le niveau d’intimité avec la personne. Il est évident qu’il est plus facile de se détacher d’une voisine toxique que d’un mari brutal. Et quand la personne n’est pas particulièrement intime, le plus simple est parfois de couper les ponts.

Le deuxième critère c’est la motivation du « bourreau ». En effet, dans certains cas, son emprise sur sa « victime » est consciente et calculée et ce, à des fins de manipulation. Mais bien souvent le « bourreau » n’a absolument pas conscience de ce qu’il fait subir à l’autre. Il agit de la sorte en toute bonne foi et bien peu sont ceux qui ont l’occasion de réaliser à quel point ils peuvent être nuisibles à l’autre. En fait, souvent le « bourreau » agit de la sorte parce qu’il a terriblement besoin de celui qu’il oppresse et parce que sans lui et sans cette relation de domination, il ne saurait pas exister. Il tyrannise allègrement, persuadé d’être merveilleusement aimant ou parfaitement honnête et lorsque sa « victime » se rebelle, il se sent trahi, rejeté et peut alors avoir de réactions très violentes.

Dans un cas comme dans l’autre, il faut trouver la force de poser ses limites et de les faire respecter. Si la pression est intentionnelle, l’agresseur se détournera généralement de sa proie quand il constatera que sa stratégie ne fonctionne plus.

Si la pression est inconsciente, il y a alors une chance que la personne réalise que son attitude est déplacée et qu’elle change. Je me souviens d’avoir été ce genre de personne. J’avais des copines que j’adorais et je ressentais le besoin d’être importante pour chacune d’entre elles. Sans m’en rendre compte, je leur mettais une pression terrible. Un jour, poussée par une jalousie féroce, j’ai eu des mots très blessants pour deux d’entre elles. Le résultat, c’est qu’elles m’ont clairement posé leurs limites en coupant les ponts avec moi pendant quelques mois. Je me suis d’abord sentie trahie et ma rage n’avait d’égal que mon chagrin. Puis j’ai réfléchi et j’ai compris qu’effectivement, je n’étais pas une amie attentive ni pour l’une, ni pour l’autre. J’ai compris que je demandais plus que je n’offrais et qu’au final, je n’avais récolté que la juste conséquence de mes excès. Du coup, j’ai pu revenir vers elles, humblement, avec le cœur et non avec l’égo et nous sommes redevenues des amies, bien conscientes de nos besoins et de nos limites. Et entre nous, je leur suis extrêmement reconnaissante à présent car grâce à elles, j’ai pu prendre conscience et corriger un de mes plus gros travers.

Evidemment, ça ne se passe pas toujours aussi aisément et il faut parfois des trésors de ténacité pour faire respecter ses limites. Car l’autre n’a pas forcément envie de les accepter, que ce soit consciemment ou pas. Mais il est important de ne pas lâcher et de préserver son espace vital. Si les limites sont posées avec fermeté mais présentées avec amour, c’est à dire à l’aide de techniques de communication non violente, l’autre finit souvent par comprendre et par changer son attitude même si cela prend parfois beaucoup de temps.

Toutefois, ce serait mentir que de dire que ça marche à tous les coups et il arrive parfois que l’on se trouve contraint de cesser toute relation avec la personne en question. C’est bien triste et ça peut être très douloureux sur le moment. Mais pour l’avoir personnellement expérimenté avec une amie qui m’a fait vivre l’enfer pendant plusieurs mois, je recommande cette solution car au final, je me suis réellement libérée. Aujourd’hui, je me suis parfaitement remise de ces mois de harcèlement et je ne souffre aucunement de ne plus avoir cette personne dans mon entourage.

La colère malgré moi !

athomas Posté dans Développement personnel / Spiritualité,Tags: , , , , , , , ,
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L'autre jour, alors que je lisais le livre de Faber et Mazlish* sur la communication parents-enfants, je me suis fait une réflexion sur le pouvoir colossal de la colère. En effet, alors que je m'évertue depuis des années à respecter les idéaux du Reiki, il m'arrive parfois de m'emporter avec une virulence qui me surprend moi-même. Or le deuxième idéal, dois-je le rappeler, nous incite à nous libérer de la colère. Je me suis alors demandé ce qui pouvait pousser une personne comme moi, pour qui la recherche de douceur et d'harmonie est un véritable choix de vie, à se transformer en une affreuse harpie lorsqu'elle perd le contrôle de la situation.

Parce qu'il s'agit de ça, en réalité : c'est généralement lorsqu'on perd le contrôle et qu'on se sent impuissant que l'on cède aux mécanismes de l'agressivité et des sentiments belliqueux. J'ai alors réalisé que pour que j'en arrive à perdre la maitrise de mes mots, il fallait qu'un certain nombre de choses se produisent.

Tout d'abord, cela m'arrive en général quand je me sens impuissante. Quand les évènements prennent une tournure qui me dépasse alors que je pensais pouvoir gérer. Quand je ne parviens plus à prendre du recul et à appliquer le premier idéal qui me conseille de lâcher prise et de ne pas me préoccuper.

Lorsque je vais plus loin, je constate que les jours de crises, sont ceux où je n'ai pas respecté mes propres limites ou bien ceux où je n'ai pas su les faire respecter. Ces limites peuvent être physiques : manque de sommeil prolongé, effort trop important, alimentation inappropriée, mais elles peuvent également être morales ou nerveuses. Accepter de garder les enfants d'une copine alors qu'on est en crise avec les siens, c'est se mettre sciemment des bâtons dans les roues !

Parfois, par peur d'être rejeté ou de ne pas être aimé, on accepte des choses qui ne nous conviennent absolument pas, et c'est souvent là qu'on dépasse nos limites. Alors on essaie de se montrer plus avenant que ce que l'on ressent dans son cœur et on joue un rôle qui finit par se retourner contre nous. Parce que forcément lorsque l'on agit sans conviction, on doit aller puiser dans ses réserves de tolérance pour assumer la situation et si les évènements prennent une tournure désagréable, on se retrouve vite à vide et impuissant. D'où l'importance de respecter le quatrième idéal qui nous encourage à être honnête avec nous même.

Et parfois, être honnête avec soi même, c'est accepter de ressentir des sentiments qui nous déplaisent et être authentique avec ceux qui nous entourent. Il est sûrement plus sage de dire à ses proches que la moutarde nous monte au nez et qu'il vaut mieux s'éloigner de nous, plutôt que de refuser de ressentir cette colère sous prétexte que l'on doit s'en libérer. Travailler à se détacher d'un sentiment pénible ne consiste certainement pas à le faire taire et c'est une erreur que j'ai longtemps commise. En fait, il faut exprimer ces sentiments et signaler aux autres comment on se sent. Il est important toutefois de bien choisir ses mots car exprimer sa fureur est une chose, s'attaquer à ses proches en est une autre. Il faut donc bien se garder d'attaquer la personnalité de l'autre et privilégier une approche qui décrira le sentiment ressenti face à telle ou telle situation.

Si c'est nécessaire, on peut aussi s'isoler un moment, histoire de faire retomber la pression. L'idéal quand c'est possible, c'est de sortir de la pièce, voire carrément de la maison et d'aller faire un tour dehors afin de s'oxygéner. En général, lorsqu'on revient, notre humeur s'est adoucie et on peut repartir sur de bonnes bases. D'autant plus que notre petite promenade est un signe évident adressé à nos proches qui comprennent ainsi que nos limites ont été dépassées !

* « Parents épanouis, Enfants épanouis » d'Adèle Faber et Elaine Mazlish – Editions Relations Plus

De l'éthique, de l'éthique et encore de l'éthique…

athomas Posté dans Reiki, Reiki, Reiki,Tags: , , , , , ,
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Faire connaître une technique, aussi efficace soit-elle n'est pas une chose aisée. Il s'agit d'approcher des personnes influentes, de les convaincre des bienfaits de ce que l'on propose et qu'ensuite elles estiment intéressant d'en parler.

D'un autre côté, il faut trouver des audacieux, qui ont la curiosité de se coucher sur votre table et qui se laissent choyer pour leur plus grand bien, en espérant que le bouche à oreille fonctionne. En d'autres termes, faire découvrir le Reiki aux français, c'est toute une aventure !

Si de surcroît, une chaine de télévision aux programmes parfois déroutants se met à associer votre technique à des pratiques effrayantes voire crapuleuses dans une émission dite d'information, la mission devient carrément périlleuse !!!

Il est alors fondamental d'adopter un comportement irréprochable et de permettre à ceux qui s'intéressent à la dite technique de la découvrir dans les meilleures conditions possibles. C'est la mission que s'est donnée la fédération de Reiki.

Il s'est dit tant de choses à propos du Reiki, tant de mensonges, tant de désinformation, qu'un certain nombre de praticiens ont décidé de s'unir sous la bannière d'une fédération pour rétablir la vérité au sujet de cette belle discipline. Secte, manipulation, charlatanisme et j'en passe, tant de mensonges ont été colportés à propos du Reiki. La pire des rumeurs à mon sens est celle qui prétendait que le Reiki était une secte, dangereuse et manipulatrice. Je ne vous raconte pas la tête de mes proches lorsque je leur ai annoncé que je m'étais faite initiée au Reiki ! Je les ai vus profondément inquiets et très attentifs à mon évolution. Heureusement, ils ont vite compris tous les bienfaits de la méthode et désormais ils sont parfaitement rassurés. D'ailleurs, à ce jour, un certain nombre d'entre eux se sont mis au Reiki.

Non mais sérieusement ! Quand on y pense, les caractéristiques d'une secte, c'est la dépendance voire même l'aliénation, l'absence de libre arbitre, des liens de subordination. Et puis surtout, il y a un gourou, des adeptes et au final, il y a une appropriation des biens matériels. Bref, des pratiques totalement incompatibles avec les idéaux du Reiki.

Une autre idée répandue est que les praticiens Reiki sont des charlatans. Je pratique le Reiki depuis de nombreuses années maintenant et je sais pour ma part que c'est un outil réellement très efficace. Pour répondre à ceux qui prétendent que le Reiki n'a qu'un effet placebo, j'ai envie de dire « Chiche ! Qu'on nous donne les moyens de conduire une étude à grande échelle et je suis certaine que les résultats effaceront tous les doutes.»

Dans un certain nombre de pays (Etats-Unis, Angleterre, Suisse..), le Reiki est considéré comme une thérapie complémentaire et oui, vous avez bien lu, une thérapie ! Elle est d'ailleurs utilisée comme telle par les médecins et dans les hôpitaux. De nombreuses expériences concluantes ont été menées dans ces pays et la fédération met tout en œuvre pour pouvoir faire de même en France. Et la tâche est dantesque car dans notre beau pays, on est vraiment très loin de ça, et certains croient encore que le Reiki se pratique en secret au fond d'une cave par des illuminés qui abusent de pauvres gens crédules !

La fédération travaille à faire reconnaître le Reiki auprès des pouvoirs publics, des assurances et du monde médical. Pour le moment, elle recense les expériences positives déjà conduites à travers le monde et elle œuvre pour tisser des partenariats avec des interlocuteurs sérieux qui permettront de conduire des projets similaires en France.

Un autre aspect de l'action de la LFDR est de permettre aux personnes intéressées par le Reiki d'avoir un accès simplifié aux coordonnées de praticiens et/ou de maîtres compétents et fiables. Je ne reviendrais pas sur les dérives possibles, il y a effectivement des individus mal intentionnées qui pratiquent le Reiki. Mais on retrouve le même genre de personnes dans toutes les disciplines. Il y a des médecins, des banquiers, des avocats et même des hommes politiques qui font honte à leur profession. Le Reiki n'échappe pas à la règle. Il y a des brebis galeuses partout.

Mais en mettant en place un certain nombre de moyens de contrôle, la fédération s'efforce de sélectionner ses membres sur la base d'une éthique irréprochable et d'une pratique honnête et rigoureuse. Pour cela, elle a mis au point un code d'éthique* et a défini toute une liste de conditions qui déterminent ce que doit être un praticien et/ou un maître Reiki sérieux. Qu'un praticien déroge au code et il se verra immédiatement exclu de la fédération et par conséquent de son annuaire.

De plus en plus de gens souhaitent découvrir le Reiki, que ce soit pour des séances ou pour des initiations. C'est pour leur permettre de choisir en confiance que la LFDR a été créée.

* Code d'éthique de la LFDR